En pocas palabras, la aromaterapia es una terapia maravillosa con aromas. Para que sea efectiva, ¡debe oler bien! Lo que no nos gusta o nos resulta desagradable en este momento, simplemente no lo necesitamos en esta etapa de la vida. El objetivo de la aromaterapia es fortalecer la armonía del organismo, tanto mental como físicamente. Nuestro estado físico es un reflejo de nuestro estado mental, aunque a menudo no queramos admitirlo. Mimemos nuestra alma, aprendamos a detenernos, respirar y relajarnos. Esta inversión de tiempo nos será recompensada con un camino hacia el autodescubrimiento y el bienestar.
Dosificación
Primero hablemos de cómo dosificar aceites esenciales 100% puros:
Lámparas difusoras y aromáticas Con 1 a 6 gotas en un recipiente con agua es suficiente. La dosis debe tenerse en cuenta según el tamaño de la habitación, la presencia de niños, mascotas y personas sensibles, incluidas mujeres embarazadas o en período de lactancia.
Un recipiente con agua caliente Llena un recipiente pequeño con agua caliente. Para perfumar una habitación, simplemente añade de 1 a 9 gotas y deja que se disperse en el aire durante 5 a 10 minutos. Esta es una excelente opción si no dispones de ninguna de las alternativas anteriores.
Flores decorativas de papel y seda – Una gota es suficiente para crear una fragancia.
Humidificadores de radiador – 1-9 gotas en un recipiente con agua que esté colgado del calentador
almohadas – 1-3 gotas, tenga cuidado con los aceites esenciales que dejan manchas.
(Seguimos las recomendaciones de la popular V.A. Worwood del libro The Fragrant Mind. Aromatherapy for Personality, Mind, Mood and Emotion, pp. 106-111)
Combinaciones más populares SoZoLe Rose
Hoy veremos composiciones donde nuestros exclusivos aceites cítricos, junto con lavanda, menta y coníferas, son los protagonistas. Con solo unos pocos aceites, podrás crear maravillosos momentos de relajación.
ЕEnergía: ideal por la mañana cuando necesitamos un impulso para empezar el trabajo y concentrarnos.
2 gotas pomelo o 3 gotas de limón
3 gotas menta
3 gotas romero
La calma aporta equilibrio y fuerza.
3 gotas limón
3 gotas lavanda
3 gotas de menta
Dolor de cabeza: incluye remedios conocidos para aliviar las molestias y el dolor.
2 gotas tomillo
2 gotas de romero
2 gotas de menta
2 gotas lavanda
Bienvenida – si esperas visita y quieres recibirla con cariño
3 gotas de lavanda
3 gotas de limón/pomelo
3 gotas de romero
Ambiente veraniego: una composición fresca, dulce y amarga que te transportará a los días de cócteles de verano.
3 gotas de pomelo
3 gotas de lavanda
2 gotas de limón
2 gotas de menta
Árbol de Navidad: ¡la magia de la Navidad ya está aquí! Una maravillosa combinación aromática.
3 gotas Pino
3 gotas Cipreses
3 gotas Naranja
Ambientación de habitaciones – desinfección de espacios
4 gotas de pino
3 gotas de pomelo
1 gota de menta
Un momento de relajación Es diferente para cada persona. No tengamos miedo de expresar nuestra singularidad a través de la aromaterapia: el aroma de la naturaleza pura. Nuestro cuerpo nos lo susurrará. Presentaremos otras composiciones de aceites esenciales en la segunda parte; ¡espérenla muy pronto!
